Às vezes, na correria, bate aquela fome e não tem nada saudável pra comer. Está aí uma sugestão: barra de sementes
Além de saudável, é prático e possui poucas calorias (entre 37 e 45 Kcal a unidade) – menos que uma
barra de cereal. Não tem adição de açúcar, tem preço acessível, é uma forma de adicionar sementes como
quinua,
gergelim e
linhaça na alimentação (que são ricas em
ácidos graxos poliinsaturados e fibras). Outra vantagem, é que a barra de sementes pode ser consumida por
celíacos, pois não possue
glúten, como a maioria das
barras de cereais.
Além de saudável, é prático e possui poucas calorias (entre 37 e 45 Kcal a unidade) – menos que uma barra de cereal. Não tem adição de açúcar, tem preço acessível, é uma forma de adicionar sementes como quinua, gergelim e linhaça na alimentação (que são ricas em ácidos graxos poliinsaturados e fibras). Outra vantagem, é que a barra de sementes pode ser consumida por celíacos, pois não possue glúten, como a maioria das barras de cereais. 
Novidade para mim, nunca tinha ouvudo falar em barra de sementes, vou experimentar. Beijos!
ResponderExcluirÓtima dica Camila!
ResponderExcluirBjim
Nossa, adorei! Também fiquei conhecendo a barra de frutas através da Laila, muito gostosa!!! Beijos
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